Meine Praxis und die "Methoden"
Verschaffe Dir einen ersten Eindruck von dem Ort, an dem ich arbeite und lies etwas über die unterschiedlichen therapeutischen "Methoden"........
Praxis Martina Wilke
für Neurodivergenz
Hochbegabung / Autismus
Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit für Hochbegabte, Autistinnen und Autisten, hochsensible und feinfühlige Menschen bei Kiel
Praxis Martina Wilke
Praxis Martina Wilke
für Neurodivergenz
Hochbegabung / Autismus
Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit für Hochbegabte, Autistinnen und Autisten, hochsensible und feinfühlige Menschen bei Kiel
in Fargau-Pratjau bei Kiel
oder Online
Martina Wilke
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Anders zu sein bedeutet nicht, falsch zu sein.
Manchmal bedeutet es einfach nur, endlich zu verstehen, wer man wirklich ist.
Moin und herzlich willkommen!
Wie schön, dass Du da bist.
Vielleicht bist Du ganz bewusst auf meiner Seite gelandet. Vielleicht eher zufällig.
Und vielleicht fragst Du Dich gerade, ob Du hier überhaupt richtig bist.
Ich persönlich glaube nicht so richtig an Zufälle.
Oft beginnt Veränderung genau in dem Moment, in dem wir anfangen, nach Antworten zu suchen. Manchmal genügt schon ein Satz, bei dem plötzlich dieses Gefühl auftaucht: „Ja... genau so fühlt es sich an.“
Wenn Dir das beim Lesen meiner Seite immer wieder begegnet, könnte es gut sein, dass Du hier richtig bist.
Nimm Dir Zeit, Dich in Ruhe umzuschauen.
Lies, höre in meinen Podcast hinein oder stöbere durch meinen Blog.
Und wenn irgendwann das Gefühl entsteht: „Hier könnte ich richtig sein“, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder...
Du hast Dich Dein Leben lang irgendwie anders gefühlt.
Nicht besser.
Nicht schlechter.
Einfach anders.
Vielleicht hast Du schon früh gemerkt, dass Du intensiver denkst, fühlst oder wahrnimmst als viele andere Menschen. Dass Dein Kopf selten zur Ruhe kommt. Dass Du Zusammenhänge erkennst, die andere übersehen. Dass Du Dich häufig angepasst hast, um dazuzugehören.
Und trotzdem blieb da dieses Gefühl:
"Warum fühlt sich das Leben für mich oft so anders an?"
Viele Menschen, die zu mir kommen, beschreiben genau das.
Aus meiner Sicht stimmt mit Dir wahrscheinlich gar nichts nicht. Vielleicht hast Du bisher einfach noch nicht die Erklärung gefunden, die wirklich zu Dir passt.
Vielleicht spielen Hochbegabung, Autismus, AuDHS oder eine andere Form der Neurodivergenz dabei eine Rolle. Vielleicht auch nicht. Gemeinsam können wir uns auf die Suche nach Antworten machen.
→ Mehr über typische Merkmale neurodivergenter Menschen
→ Warum viele ihre Neurodivergenz erst als Erwachsene entdecken
→ Was Hochbegabung, Autismus und Neurodivergenz eigentlich bedeuten
Neurodivergenz ist für mich keine Schublade.
Sondern eine andere Art, die Welt zu erleben.
Wenn wir Begriffe wie Hochbegabung, Autismus oder Hochsensibilität hören, denken viele Menschen zuerst an Diagnosen. Ich sehe vor allem Menschen.
Menschen, die oft intensiver denken, fühlen und wahrnehmen. Menschen, die sich ihr Leben lang gefragt haben, warum sie scheinbar nicht so funktionieren wie die meisten anderen.
Nicht, weil mit ihnen etwas nicht stimmt.
Sondern weil sie die Welt auf ihre ganz eigene Weise erleben.
Das kann wunderschön sein. Es kann aber auch sehr anstrengend werden – besonders dann, wenn man über viele Jahre versucht hat, sich anzupassen und zu funktionieren.
Hier geht es nicht darum, Dich zu verändern.
Sondern darum, Dich besser zu verstehen.
Natürlich arbeite ich mit wissenschaftlich anerkannten Methoden wie EMDR oder Hypnose. Doch für mich beginnt echte Veränderung nicht mit der Frage, wie ein Symptom möglichst schnell verschwindet.
Mich interessiert vielmehr, warum es entstanden ist und was es Dir vielleicht sagen möchte.
Ich glaube, dass Körper, Psyche und Seele eng miteinander verbunden sind und nicht getrennt voneinander betrachtet werden sollten.
Ich glaube, dass Symptome oft Hinweise sind und dass unsere Seele häufig schon weiß, was für uns stimmig ist – lange bevor unser Verstand es begreifen kann.
Genau dort beginnt für mich BewusstSeinsarbeit.
Nicht als etwas Geheimnisvolles, sondern als Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen und Deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.
→ Mehr über meine Art zu arbeiten und meine BewusstSeinsarbeit
→ Welche therapeutischen Methoden ich einsetze und wann sie sinnvoll sein können
Schau Dich in Ruhe um und wenn Du Fragen hast, ein erstes kurzes Telefonat mit
mir führen oder einen Termin vereinbaren möchtest, freu ich mich über Deine Mail oder eine Nachricht
auf meinem Anrufbeantworter.
Deine Martina
Praxis "ZeitRaum" Neurodivergenz und die "Methoden"
Das ist meine Praxis für Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit in Fargau/Kreis Plön bei Kiel. Schau Dich um, verschaffe Dir gerne einen ersten Eindruck von dem Ort, an dem ich mit Dir arbeite. Ich zeige Dir Fotos meiner Praxis und nenne therapeutische "Methoden", die wir nutzen können.
Wie ich mit Dir arbeite - BewusstSeinsarbeit
Ich bin neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch), ehrlich, direkt, unperfekt, vielfältig, bunt, authentisch, unkonventionell, bodenständig uvm
Ich erzähle Dir von meiner Sicht auf die Welt, von meiner
Wahrnehmung und meiner Art, mit Menschen zu arbeiten.
Biografie Martina Wilke - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Vielleicht fällt es Dir leichter, Dich zu öffnen und mir zu vertrauen, wenn du weißt, dass ich in vielerlei Hinsicht ähnliche Erfahrungen gemacht habe,
selber auf all die Hürden und Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin, von denen mir so häufig von meinen Patient/innen berichtet wird.
Wenn Du mehr wissen möchtest, frag mich gerne.
Was ist EMDR ?
EMDR, "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", was auf deutsch soviel bedeutet wie "Desensibilisierung und (Wieder-) Verarbeitung durch Augenbewegung", ist eine der erfolgreichsten anerkannten und international erforschten Psychotherapiemethoden zur Behandlung von psychotraumatischen Belastungen, emotionalen Spannungszuständen und belastenden Gedanken.
Was ist Hypnose ?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und Konzentration mit erhöhter Wahrnehmung.
Es ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist, Veränderungen besonders schnell und effizient zu vollziehen.
Themen in Psychotherapie / Coaching mit Neurodivergenten
Unterschiedlich, vielfältig und doch immer ähnlich.....Dieses Gefühl, anders zu sein, wie von einem anderen Stern. Nicht gesehen und verstanden zu werden. Unglücklich sein ohne es benennnen zu können. Einfach auf der Suche nach Antworten. Mehr über sich selber erfahren wollen und Neurodivergenz verstehen.
Evtl. fordert Dich auch Dein eigenes Kind mit seinem Anders-Sein. Vielleicht hast Du auch eine Diagnose.
Merkmale für Hochbegabung / Autismus (Neurodivergenz)
Es gibt nicht die oder den typische/n Hochbegabte/n oder Autist/in.
Es gibt viele Gemeinsamkeiten und übereinstimmende Merkmale
sowie ähnliche Lebensläufe bei Neurodivergenz. Hier ist eine kleine Aufzählung von "typischen" Merkmalen und Aussagen von neurodivergenten (hochbegabten, autistischen) Menschen.
Psychische Störungen bei neurodivergenten Erwachsenen
Viele hochbegabte, autistische (neurodivergente) Menschen leiden manchmal jahrelang unter den unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Beschwerden. Nicht selten haben sie einen
"Ärzte-und Therapeutenmarathon"
hinter sich.
Doppel-/mehrfach und Fehldiagnosen (psych. Störungen) sind häufig, auch weil es (auch bei den Neurodivergenzen) viele Überschneidungen, Überlappungen und auf den ersten Blick sehr ähnliche Symptome/Merkmale/Verhaltensweisen gibt.
Spätentdeckte Neurodivergente / Hochbegabte / Autisten
Das Wissen über die eigene Neurodivergenz kann viele Antworten liefern, neue Impulse geben, innere Blockaden lösen und ganz neue Kräfte freisetzen. Du kannst lernen, mit Dir anders, für Dich passend, umzugehen und auf Deine Bedürfnisse zu hören.
Anpassung ("Masking") bei Neurodivergenz (Autismus, HB)
Anders zu sein als die meisten anderen Menschen ist für viele Neurodi-vergente zunächst oft beängstigend. Anders zu sein geht häufig einher mit Ablehnung, Mobbing und direkten (verbalen und körperlichen) Angriffen. Da ist es kein Wunder, dass neurodivergente Menschen schon sehr früh schlechte Erfahrungen machen und sich dies auf Ihr Verhalten und weiteres Leben auswirkt.
Was ist Hochbegabung / Neurodivergenz ?
Hochbegabung ist soviel mehr als nur überdurchschnittliche Intelligenz und ein hoher IQ. Hochbegabung (häufig in Verbindung mit Hochsensibilität, Autismus) bedeutet stark vereinfacht ausgedrückt:
Von allem mehr : Mehr denken, mehr fühlen, mehr wahrnehmen.
Was bedeutet Entspannung ?
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt; ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen. Wer andauernden Stress- und Drucksituationen ausgesetzt ist, reagiert zunehmend mit Nervosität und Überspannungsgefühlen. Beides findet sich wieder in körperlichen, seelischen und geistigen Reaktionen.
Was ist Autogenes Training ?
Das Autogene Training (AT) ist ein insbesondere in der westlichen Welt anerkanntes Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert. Das bedeutet, die Person versetzt sich mittels gedachter/gesprochener formelhafter Sätze in einen Entspannungszustand.
Es ist aus der Hypnose entstanden, mit dem Ziel, dass der Mensch sich unabhängig von seinem Therapeuten/Arzt bzw seiner Therapeutin/Ärztin in einen entspannten Zustand versetzen kann.
Was ist Progressive Muskelentspannung ?
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
(PME oder PMR) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem Sie lernen, bestimmte
Muskelgruppen im Wechsel anzuspannen und dann wieder loszulassen, um so einen körperlichen und seelischen Entspannungszustand zu erreichen.
Entspannungskurse / Einzelkurse
Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME/PMR). Je nach Wunsch/Bedarf kombiniere ich mit Phantasiereisen, Atem-/Achtsamkeitsübungen. Finde heraus, welche Form der Entspannung für Dich am besten passt. Ich bin in dieser Stunde nur für Dich da ! Auch sehr gut als Ergänzung zu Therapie- und Coaching.
Termine / Honorar für Psychotherapie und Coaching
Infos zum Ablauf, Dauer der Sitzungen, Preise, Zahlung, Absageregelung etc bei Präsenzterminen in Fargau, bei Telefonterminen oder Online-terminen via Zoom. Ich bin keine Kassentherapeutin.
Podcast "Kopfsalat mit Sternenstaub" ZeitRaum Neurodivergenz
Über Alltagsthemen, Probleme, Nöte, Sorgen und Freuden aus dem Leben eines neurodivergenten, feinfühligen, hochbegabten/autistischen Menschen. Es gibt
Anregungen, Tipps, (Entspannungs-)Übungen, therapeutische "tools", Geschichten aus der Praxis und immer wieder einfach nur "drauf los schnacken".
Blog "Kopfsalat mit Sternenstaub" ZeitRaum Neurodivergenz
Hier dreht sich alles um das facettenreiche, aussergewöhnliche Leben und Erleben neurodivergenter, feinfühliger, hochbegabter und autistischer Menschen. Ich schreibe über Sorgen, Nöte und Stolpersteine, genauso wie über Freude, Erkenntnisse und die leisen wie lauten Momente, die das Leben besonders machen.
Du hast noch Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren ?
Schreib mir gerne eine Mail oder ruf an.
Ich freu mich auf Dich !
Lieber Gruß, Martina
Anders zu sein bedeutet nicht, falsch zu sein.
Manchmal bedeutet es einfach nur, endlich zu verstehen, wer man wirklich ist.
Moin und herzlich willkommen!
Wie schön, dass Du da bist.
Vielleicht bist Du ganz bewusst auf meiner Seite gelandet. Vielleicht eher zufällig.
Und vielleicht fragst Du Dich gerade, ob Du hier überhaupt richtig bist.
Ich persönlich glaube nicht so richtig an Zufälle.
Oft beginnt Veränderung genau in dem Moment, in dem wir anfangen, nach Antworten zu suchen. Manchmal genügt schon ein Satz, bei dem plötzlich dieses Gefühl auftaucht: „Ja... genau so fühlt es sich an.“
Wenn Dir das beim Lesen meiner Seite immer wieder begegnet, könnte es gut sein, dass Du hier richtig bist.
Nimm Dir Zeit, Dich in Ruhe umzuschauen.
Lies, höre in meinen Podcast hinein oder stöbere durch meinen Blog.
Und wenn irgendwann das Gefühl entsteht: „Hier könnte ich richtig sein“, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder...
Du hast Dich Dein Leben lang irgendwie anders gefühlt.
Nicht besser.
Nicht schlechter.
Einfach anders.
Vielleicht hast Du schon früh gemerkt, dass Du intensiver denkst, fühlst oder wahrnimmst als viele andere Menschen.
Dass Dein Kopf selten zur Ruhe kommt.
Dass Du Zusammenhänge erkennst, die andere übersehen.
Dass Du Dich häufig angepasst hast, um dazuzugehören.
Und trotzdem blieb da dieses Gefühl:
"Warum fühlt sich das Leben für mich oft so anders an?"
Viele Menschen, die zu mir kommen, beschreiben genau das.
Aus meiner Sicht stimmt mit Dir wahrscheinlich alles. Vielleicht hast Du bisher einfach noch nicht die Erklärung gefunden, die wirklich zu Dir passt.
Vielleicht spielen Hochbegabung, Autismus, AuDHS oder eine andere Form der Neurodivergenz dabei eine Rolle. Vielleicht auch nicht. Gemeinsam können wir uns auf die Suche nach Antworten machen.
→ Mehr über typische Merkmale neurodivergenter Menschen
→ Warum viele ihre Neurodivergenz erst als Erwachsene entdecken
→ Was Hochbegabung, Autismus und Neurodivergenz eigentlich bedeuten
Neurodivergenz ist für mich keine Schublade.
Sondern eine andere Art, die Welt zu erleben.
Wenn wir Begriffe wie Hochbegabung, Autismus oder Hochsensibilität hören, denken viele Menschen zuerst an Diagnosen. Ich sehe vor allem Menschen.
Menschen, die oft intensiver denken, fühlen und wahrnehmen. Menschen, die sich ihr Leben lang gefragt haben, warum sie scheinbar nicht so funktionieren wie die meisten anderen.
Nicht, weil mit ihnen etwas nicht stimmt.
Sondern weil sie die Welt auf ihre ganz eigene Weise erleben.
Das kann wunderschön sein. Es kann aber auch sehr anstrengend werden – besonders dann, wenn man über viele Jahre versucht hat, sich anzupassen und zu funktionieren.
Hier geht es nicht darum, Dich zu verändern.
Sondern darum, Dich besser zu verstehen.
Natürlich arbeite ich mit wissenschaftlich anerkannten Methoden wie EMDR oder Hypnose. Doch für mich beginnt echte Veränderung nicht mit der Frage, wie ein Symptom möglichst schnell verschwindet.
Mich interessiert vielmehr, warum es entstanden ist und was es Dir vielleicht sagen möchte.
Ich glaube, dass Körper, Psyche und Seele eng miteinander verbunden sind, zusammengehören und nicht getrennt voneinander betrachtet werden sollten.
Ich glaube, dass Symptome oft Hinweise sind und dass unsere Seele häufig schon weiß, was für uns stimmig ist – lange bevor unser Verstand es begreifen kann.
Genau dort beginnt für mich BewusstSeinsarbeit.
Nicht als etwas Geheimnisvolles, sondern als Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen und Deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.
→ Mehr über meine Art zu arbeiten und meine BewusstSeinsarbeit
→ Welche therapeutischen Methoden ich einsetze und wann sie sinnvoll sein können
Schau Dich ganz in Ruhe auf meiner Seite um. Wenn Du Fragen hast, ein erstes kurzes Telefonat mit mir führen oder einen Termin vereinbaren möchtest, freu ich mich über Deine Mail oder eine Nachricht auf meinem
Anrufbeantworter.
Deine Martina
Neurodivergenz (Hochbegabung) und ein damit oft einhergehendes erhöhtes Bewusstsein können
der Grund sein
für....
.....ungewöhnliche Denk- und
Verhaltensmuster
..... intensive Wahrnehmungen
..... verwirrende Gefühle
..... psychische Beschwerden
......und vieles mehr....
Wie ich mit Dir arbeite -
Bewusst-
Seinsarbeit
Ich bin neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch), ehrlich, direkt, unperfekt, vielfältig, bunt, authentisch, unkonventionell, bodenständig uvm
Ich erzähle Dir von meiner Sicht auf die Welt und wie sie meine Arbeit beeinflusst......
Biografie
Martina Wilke
Vielleicht fällt es Dir leichter, Dich zu öffnen und mir zu vertrauen, wenn du weißt, dass ich in vielerlei Hinsicht ähnliche Erfahrungen gemacht habe, selber auf all die Hürden, Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin, von denen mir so häufig von meinen Patient/innen berichtet wird......
Was ist EMDR ?
EMDR, "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", was auf deutsch soviel bedeutet wie "Desensibilisierung und (Wieder-) Verarbeitung durch Augenbewegung", ist eine der erfolgreichsten anerkannten und international erforschten Psychotherapie-methoden zur Behandlung von psychotraumatischen Belastungen, emotionalen Spannungszuständen und belastenden Gedanken.......
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und Konzentration mit erhöhter Wahrnehmung. Es ist ein besonderer Bewusst- seinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist, Veränderungen besonders schnell und effizient zu vollziehen......
Themen in Therapie/Coaching mit Neuro-divergenten sind vielfältig.
Unterschiedlich, und doch immer ähnlich.....Dieses Gefühl, anders zu sein, wie von einem anderen Stern. Nicht gesehen und verstanden zu werden. Unglücklich sein ohne es benennnen zu können........
Merkmale für Hochbegabung / Autismus (Neuro-
divergenz)
Es gibt nicht die oder den typische/n Hochbegabte/n oder Autist/in. Es gibt viele Gemeinsamkeiten und übereinstimmende Merkmale sowie ähnliche Lebensläufe bei Neurodivergenz. Hier ist eine kleine Aufzählung von "typischen" Merkmalen und Aussagen von neurodivergenten (hochbegabten, autistischen) Menschen.....
Psychische Störungen bei hochbegabten, autstischen, hochsensitiven (neuro- divergenten) Erwachsenen
Viele hochbegabte, autistische (neurodivergente) Menschen leiden manchmal jahrelang unter den unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Beschwerden. Viele leiden unter Ängsten, Depression etc. "Ärzte-und Therapeutenmarathon", Doppel-/mehrfach und Fehldiagnosen sind häufig........
Was ist Hochbegabung / Neurodivergenz ?
Hochbegabung ist soviel mehr als nur überdurch- schnittliche Intelligenz und ein hoher IQ.....
Anpassung "Masking" bei Neurodivergenz - Hochbegabung - Autismus
Anders zu sein als die meisten anderen Menschen ist für viele Neurodi-vergente zunächst oft beängstigend. Anders zu sein geht häufig einher mit Ablehnung, Mobbing und direkten (verbalen und körperlichen) Angriffen......
Spätentdeckte Neurodivergente,
Hochbegabte,
Autisten
Das Wissen um die eigene Neuro- divergenz kann viele Antworten liefern, neue Impulse geben, innere Blockaden lösen und ganz neue Kräfte freisetzen.........
Neurodivergenz und der 6. und 7. Sinn. Hochintelligenz, Hochbega- bung und Hochsensibilität / Hochsensitivität und Autismus können der Grund sein für Ihr "hellfühlen" und "hellsehen" (Hellsinne, Hochbewusstsein).......
Was bedeutet Entspannung ?
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt; ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen........
Das Autogene Training (AT) ist ein insbesondere in der westlichen Welt anerkanntes Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert. Das bedeutet, die Person versetzt sich mittels gedachter/gesprochener formelhafter Sätze in einen Entspannungszustand.......
Die Progressive Muskelent- spannung nach Jacobson (PME oder PMR) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem Sie lernen, bestimmte Muskelgruppen im Wechsel anzuspannen und dann wieder loszulassen, um so einen körperlichen und seelischen Entspannungszustand zu erreichen......
Entspannungs-Einzelkurs für Autogenes Training (AT) und Progressive Muskel-entspannung nach Jacobson (PME/PMR). Je nach Wunsch und Bedarf kombiniere ich Phantasiereisen, Atem- und Achtsamkeitsübungen mit AT und PMR......
Termine / Honorar f. Psychotherapie und Coaching
Infos zum Ablauf, Dauer der Sitzungen, Preise, Zahlung, Absageregelung bei Präsenzterminen in Fargau, bei Telefonterminen oder Onlineterminen via Zoom.
Ich bin keine Kassentherapeutin.
Podcast
"Kopfsalat
mit Sternenstaub" für Neuro-
divergente (Hochbegabte,
Autisten)
Über Alltagsthemen, Probleme, Nöte, Sorgen und Freuden aus dem Leben eines neurodivergenten, feinfühligen, hochbegabten / autistischen Menschen........
Blog "Kopfsalat mit Sternenstaub" ZeitRaum Neurodivergenz
Hier dreht sich alles um das facettenreiche, aussergewöhnliche Leben und Erleben neurodivergenter, feinfühliger, hochbegabter und autistischer Menschen.......
